bialko w

1. WIEK:24 2. WAGA:85 3. WZROST:176 4. WYMIARY: -biceps:38 -klatka:120 -udo:57 -talia:76 5. STAŻ NA SIŁOWNI:1 rok 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:10 deki i 15 teścia 8. TRENING:3 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:4 miesiące 11. POZIOM BF%: 12. [...]

białko mozesz rozrabiac,ale kretka rozrobiona po jakims czasie zmienia sie w kreatynine,czyli jest bezuzyteczna.Lepiej kreatyne od razu wypij

1. WIEK: 22 2. WAGA: 75 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 37-38 -klatka: - -udo: - -talia: - 5. STAŻ NA SIŁOWNI: nie wiem, pewnie koło 2 lat 6. DIETA: -białko: 2.5 -węglowodany: 5 -tłuszcz: 2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: masa 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 0 11. POZIOM BF%: 20 [...]

[...] sypnac po treningu silowym, porcja około 100g jest tutaj dobrym pomyslem jezeli chdozi o pierwszy posilek po treningu. Co do kazeiny an noc tutaj bym byl bardziej za posilkiem konwencjonalnym, jednak moze byc tez opcja uzycia jej do zrobienia wlasnie takiego posilku, z dodatkiem kazeiny jako np. polewy do omleta itd:-) niekoniecznie samo bialko

Białko zostanie przyswojone w pewnym stopniu, bo jak wystąpią biegunki itp od laktozy to wchłanianie wszystkiego może być upośledzone.

Zalezy ile masz na to kasy.. Polecam ZMA,omega3,witaminy-na to mozesz sianko od rodzicow wziasc, kupisz w aptece. Do tego gainer lub carbo/bialko, jak zostanie kasa tauryne tez mozesz kupic,nie jest droga(polecam Treca)

oj 2 panowie z przodu sie popisali cykl i białko <lol> a na powaznie do autora polecam profi z wodą gazowaną wtedy CO2 powoduje większa wchłanialnosc wegli i białek ino pamietaj by mieszac w plastikowym szejkeze zeby CO2 nie maiało kontaktu z z metalem :) 3 kg miesni z 3 tygodnie pisał o tym pewine znany doktor ale niepamietam nazwiska :) [...]

70 zł radziłbym zainwestowac w dietę, chyba że juz jest tak dobra że właściwie nie potrzeba ci i tego białka- wtedy jesli rzeczywiście białko chciałbys jeszcze mieć to tylko do wspomagania okresu wzmożonego katabolizu, czyli okołotrenigowego- wtedy rzeczywiście najtańsze, ale obyt nie najgorsze- wpc/20-23g. przed i po treningu/.

Reanimator moim zdaniem bardzo dobry produkt, masz białko, masz dobre węgle, bcaa, coś na ochronę stawów. Mówiąc krócej masz wszystko co jest potrzebne podczas ćwiczeń siłowych... Jeśli nie jesteś dusigroszem :D to śmiało mogę polecić. Ja generalnie unikam takich produktów, ponieważ najzwyczajniej w świecie mnie nie stać :) Ale jakbym miał kasę [...]

Więc tak. Moim celem jest siła ogólnie ale teraz mi zależy na masie. Próbowałem zrobić dietke ale tłuszczu obliczyć nie mogę. A gdy oblicze sobię w diecie że wyjdzie mi idealne zapotrzebowanie powiedzmy na białko to obniżyć je i dodać ten produkt czy może być taka nadwyżka?

Daj ankiete, poza tym białko + gainer dajesz w celu uzupełnienia diety.

ja biore przed treningiem razem z glukoza, po treningu z carbo. w innych posilkach wole dostarczac bialko z jedzenia

pasta do zebow spala miesnie . neutralizuja ja spiryna i wzmaga proces wydzielania moczu . na drugi raz uwazaj bo w duzych ilosciach scina tez bialko , lecz nie jest to do konca udowodnione

No ale białko jest w porządku chyba.... Co jest spaprane? Moja specyfikacja 1,92 endomorfik procent sadla 10 procent waga 89

Carbo podczas treningu się nie pija. Podczas treningu to np. volumizer or bcaa. Możesz kupić białko lub carbo jeśli brakuje ci białka albo ww w diecie.

DT przed treningiem porcja Xpand Po treningu porcja storm DNT raz porcja storm np. rano czy w porze treningu. Carbo i białko TO UZUPEŁNIENIE TWOJEJ DIETY. Nie musisz tego przyjmować cyklicznie,stale etc. Po prostu uzupełniaj dietę. Jeśl carbo z białkiem ci razem bd. smakowało to nie ma przeciwwskazań a jeśli smak ci nie straszny to pij.

Mikke ja w poniedziałek kupuje taki sam zestawik, więc jak coś to czekam na twoją propozycje dawkowania. Do tego mam białko 65%, ZMA, Tribusteron, Glukozaminke, Maxivit, Tauryne. Właśnie skończyłem dwie puchy TCM i przedłużam tym cykl. Więc zobaczymy jak to działa

witam. od 2 tygodni stosuje diete wątrobowa i odstawiłem odżywki i bardzo szybko zauważyłem redukcje w masie a odżywki odżucilem z obawy o funkcjonowanie wątroby. i moje pytanie brzymi czy można stosować odzywki gainery lub same bialko i oczywiście aminokwasy.pozdrawiam

witam zeby schudnac trza jesc mniej i jesc odpowiednie rzeczy :D rzadne tam fatburnery w to miejsce lepiej se bialko kupic :>

ostrowia - stosunek cena/jakosc bdb Chyba ze sie kierujesz smakiem to odpada choc ja nie narzekam ludzie kupuja z braku wiedzy, przeczytaja opis ze jest to super bialko, zdobeda dziesiatki kg masy, zobacza kilka zdjec kulturystow oraz ze sa to "rady mistrza" a wszystko w przystepnej cenie 5zl Sam sobie odpowiedz ma to sens? pozdrawiam